Kurse & Workshops

Stillen ist natürlich, aber auch das natürlichste braucht Geduld und Übung. In diesem Workshop erfahren Sie zusammen mit Ihrer Begleitperson, auf was es in den ersten Lebensstunden und Wochen ankommt, um den bestmöglichen Stillstart zu gewährleisten.

Es gibt Tipps, um Startschwierigkeiten und evtl. Herausforderungen sicher und schnell zu meistern. Der Workshop ist eine Mischung aus einem Vortrag und kleineren praktischen Übungen. Ein Einblick in die Themen:

• Vorteile vom Stillen,

• Veränderungen der Brust,

• Kolostrum,

• Initiale Brustdrüsenschwellung (IBDS),

• Anregung von Muttermilch,

• Was ist in den ersten Stunden und Tagen wichtig,

• Magengrößen eines Kindes,

• Hungerzeichen,

• Korrektes Anlegen,

• Stillmaterial und Stillpositionen,

• Stillmythen, …

Wann: frühestens ab der 24. Schwangerschaftswoche

Dauer: ca. 3 - 3,5 Stunden

Mein Geburtsvorbereitungskurs ist eine Mischung aus einem theoretischen Teil und praktischen Übungen für Körper und Geist. Um für alle Geburtsphasen sowie für die Zeit nach der Geburt gut vorbereitet und gewappnet zu sein. Es werden die wichtigsten Themen besprochen:

• Kliniktasche

• Geburtsvorbereitende Maßnahmen

• Der kindliche Weg durchs Becken

• Beckenboden

• Verschiedene Geburtsphasen

• Einleitung

• Geburtsbeginn (Wehen, Blasensprung, …)

• Atmung während der Wehen

• Entspannungsübungen und Möglichkeiten bei Schmerzen

• Geburtspositionen und mögliche Verletzungen

• Wochenbett uvm.

Wann: frühestens ab der 24. Schwangerschaftswoche

Dauer: Crashkurs ca. 6 - 6,5 Stunden

Berührungen sind nicht nur Zärtlichkeiten, sondern auch ein Grundbedürfnis von Menschen. Eine Massage hat viele positive Vorteile für alle Beteiligten. Sie kann die Gesundheit sowie die körperliche und seelische Entwicklung ihres Kindes fördern. Eine Massage schenkt Geborgenheit, Entspannung und ist stresslindernd, durch die Ausschüttung von Oxytocin und Endorphinen. Bei bestimmten Beschwerden des Kindes kann auch eine Massage helfen, z. B. bei Bauchschmerzen oder Verstopfung, da bestimmte Massagegriffe die Verdauung anregen und die Durchblutung steigern.

Wann: ab 6 Wochen bis 6 Monaten

Dauer: 4 Termine, mit je 60 Minuten

Der nächste große Meilenstein steht an – Beikost. Es handelt sich dabei um spielerisches Erlernen und Kennenlernen von Lebensmitteln und Essen, neben dem Stillen oder der Flasche.

Dabei stellen sich viele Fragen:

• Wie und wann fange ich an?
• Was kann ich meinem Kind geben?
• Und was ist eigentlich dieses Baby led Weaning?

In diesem Workshop werden in kleiner Runde all diese Fragen besprochen und geklärt. Sie bekommen eine Mappe mit einem Handout, Rezepten und Tipps. 

Der Start mit Beikost sollte sich an die Bedürfnisse und Reife Ihres Kindes anpassen. Eine ungefähre Angabe des Starts: 5. – 7. Lebensmonat.

Wann: frühestens ab dem 4. Lebensmonat

Dauer: ca. 1,5 bis 2 Stunden

Was braucht es, dass mein Baby glücklich ist?

In diesem Workshop lernen Sie, was ein Baby braucht, und auf was man vielleicht eher verzichten kann. Sie erlernen einen gelenkschonenden Umgang beim Anziehen, hochheben und wickeln. Es wird ein kleines Handout geben sowie die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Eltern. Der Workshop sollte in der Schwangerschaft absolviert werden und kann gerne mit Begleitung gebucht werden.

Wann: ab der 20. Schwangerschaftswoche

Dauer: ca. 2 - 2,5 Stunden